คลินิกกายภาพ ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักกงานออฟฟิศ ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งนาน ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ทำให้ คุณภาพชีวิต เสื่อมลง และทำให้ มีผลต่อสมาธิ

ถ้า คุณ เป็นอยู่ อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร รีบไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ แนวทาง ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหลัง

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก read more การทำงาน ที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งนาน, ไม่ลุกจากที่นั่งบ่อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มากเกินไป เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมทำงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน รวมถึง

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายด้าน { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ มวลกล้ามเนื้อ
• ปรับท่าทางทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกสม่ำเสมอ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ นาน ในออฟฟิศ เสมอๆ สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก อ่อนแอ และ ลดประสิทธิภาพในการทำงาน

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก ตำแหน่ง ที่เหมาะสม

* มุ่งเน้น ไปที่การเคลื่อนไหวชั่วครู่

คลินิก สำหรับ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านมองข้าม อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาร้ายแรง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน อัน ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด คลินิกกายภาพ ยินดีพร้อม ให้บริการ ประเมิน อาการ และ ให้ โปรแกรมในแบบเป็นเลิศ

• เรามี
• ผู้เชี่ยวชาญ
• ประสบการณ์

ที่ ช่วย คุณ กลับมีอาการดีขึ้น ได้อย่างทันที.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ อยู่ ใน สถานที่ สำนักงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด ปัญหา ออฟฟิศซินโดรม การ หลีกเลี่ยง อาจ ลดความเสี่ยง สุขภาพของคุณ

• ยืดเส้น
• ปรับ มุมทำงาน
• ลอง อุปกรณ์ อำนวย

หากคุณ ประสบ อาการ ถึง ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ รับ แนวทาง